Karate pro Gesundheit,

für unsere Generation +50

In diesem Training geht es um den Erhalt unserer Gesundheit, durch Vorbeugen mit Beweglichkeit. Altersgerechte Übungen unter Berücksichtigung unseres Gesundheitszustandes, nach dem Motto

„Jeder kann, keiner muss, in der Gemeinschaft ist es einfacher“

Das Training ist aufgeteilt: Herz - Kreislauf, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, geistige Fitness, Selbstsicherheit. Jeder macht so gut mit wie möglich!

Unter diesen Gesichtspunkten bietet Shotokan-Karate Saarwellingen e.V. folgende Trainingsstunden an: Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Kappelschule, Zum Rotwäldchen 1, 66793 Saarwellingen 

Die Kursgebühr für 10 Trainingseinheiten beträgt 40,00 €. Die ersten drei Trainingseinheiten sind frei, hiernach ist dann die Kursgebühr zu entrichten. Die Trainingstermine könnt ihr Euch nach eigenem Interesse einteilen. Wir trainieren in leichter Trainingskleidung auf Matten.

   

   

Weitere Fotos findet Ihr in unserer Galerie

Fragen zum Training beantwortet Ihnen gerne Ernst Kreutzer Tel. 0170 230 1613.

Ernst leitet auch dieses Training, er ist Gesundheitstrainer im Deutschen Karateverband und über 45 Jahre Karatetrainer in Saarwellingen.

Wir haben auch einen Fitness – Test für unsere Gruppe 2023 zusammengestellt und 2024 die Aufgaben etwas überarbeitet. Die Aufgaben hierfür findet Ihr hier: